Personal
Homens e mulheres estão praticando boxe e muay thai, sem qualquer intenção de competir, mas com o objetivo de emagrecer, tornear a silhueta e descarregar o stress.
Quem pratica mexe o corpo e se diverte.
Benefícios do treinamento:
- Oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular;
- Melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço;
- Aprimora a coragem e a perseverança da pessoa;- Gasto calórico de aproximadamente 750 Kcal em 1:00 hora de aula.
